Toepassing van de Neutral

Toepassing van de Neutral

Neem een time-out. Adem rustig en diep in. Stel je voor dat je in en uitademt door het hartgebied in het midden van je borst. Probeer je los te maken van je stressvolle gedachte en gevoelens terwijl je rustig doorademt. Blijf dit doen tot je rustig word en...
Geluk

Geluk

Geluk komt niet van buiten naar binnen, maar gaat van binnen naar buiten. Gelukkig zijn  af laten hangen van de ander, is je vastklampen aan je verwachting en deze gemanifesteerd  willen zien .  Lukt dit niet, dan is teleurstelling daar en geluk ver te zoeken....
Lichaam en Geest..een 2 gesprek.

Lichaam en Geest..een 2 gesprek.

Start: Geest” Hoi lichaam, ik heb zin om een lekker stukje te gaan hardlopen. Ben de hele week al lekker bezig met hardlopen en trainen in de zaal en ik voel me met de dag sterker worden. Wat vind jij?” Lichaam: “ Hey geest, eh….eh…ben er nog niet helemaal uit. Ben...