De Kracht van de Neutral. (hartcoherentie)

Een belangrijke eerste stap in het transformeren van emotionele stress is het opruimen van sterke negatieve emoties en oordelen op het moment dat ze opkomen. Zo gauw je voelt dat je energie die kant op gaat, kun je de Neutral gebruiken om opnieuw te focussen en terug te gaan naar je hartgevoel. Hiermee schep je ruimte voor jezelf om je emoties te kalmeren en aansluitend daarop kun je starten met het opbouwen van je kracht en helderheid in je denken.